（昨天6月4号发的83到85三章有经过修改，剧情有些许变化，已经看过的看官可以回头看看，不想看的就一句话：主角没病了）
陆逸尘回到了病房，他就没再上床打扰林遇溪了，躺到了躺椅上一时也无法入睡，心里想着虞紫薇的事。
既然《红楼梦》他已经烧掉了，这位姐姐也看不到里面的剧情了，现在只要慢慢调整一下她的心态，也许就能让她重新健康起来了吧？
决定之后，他打算教他家传的训练法，起码仙儿跟玫姨练了几年，身体倍儿棒，精神面貌都不错的。
所以这门绝学中的某学训练，不止男人可以学，女的也能学，对身体都有好处。
说来，其实也不算什么大秘密，就是一个跑步时的呼吸法，从最开始的跑一步憋一步气再跑一步才呼出来，只要保持这个节奏能跑到3公里，就算达到一天的训练目标。
等�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！